• Infografika na kojoj je prikazana kesica Asvagande i osnovne informacije kao sto su koliko ima kapsula, doziranje, koliko dana traje i za sta se koristi.
1 4

Ashwagandha MAX 120x kapsula 666mg

Ashwagandha MAX 120x kapsula 666mg

Adaptogena biljka koja snižava kortizol, poboljšava san i podržava hormonsku ravnotežu kod muškaraca i žena.

  • 1x pakovanje dovoljno za 60 dana, preporučujemo 2 kapsule / dnevno (1332mg)

  • Klinički potvrđeno snižava nivo kortizola do 27% nakon 8 nedelja redovne upotrebe. Ekstrakt u koncentraciji DER4:1

  • Podržava prirodnu hormonsku ravnotežu, libido i plodnost kod muškaraca i žena

  • Poboljšava kvalitet sna, fokus i mentalnu otpornost na stres

  • Laboratorijski testiran na 99%+ čistoće, bez punila i aditiva
1,950.00 RSD
1,950.00 RSD
Sale Sold out
Taxes included. Shipping calculated at checkout.
✅ Besplatna dostava 💵 Plaćanje pouzećem 🔬 Laboratorijski testiran
View full details
gluten-free
made in EU
GMP
HACCP
lab tested
100% vegan

Ako se prvi put susrećeš sa Supermentom, ovde su odgovori na pitanja koja nam ljudi najčešće postavljaju.

Why should I drink this?

Čim završim jednu obavezu, u glavi sam već na sledećoj. I kad imam slobodno veče, teško prelazim iz radnog ritma u odmor.

Razmotri Ashwagandhu ako tražiš podršku odgovoru na svakodnevni stres i kvalitetu sna. Najviše se istražuje upravo za te namene.

Product description

Ako si stalno pod gasom, zaspiš umoran, a budiš se kao da nisi odmorio, još kofeina ti verovatno nije potreban. Ashwagandha je adaptogen koji se najviše koristi upravo zbog podrške odgovoru tela na stres.

😮‍💨 Manje osećaja preopterećenosti
Istraživanja pokazuju da Ashwagandha može pomoći u regulaciji odgovora na stres i nivoa kortizola kod dela korisnika.

💤 San i oporavak
Kada se nervni sistem lakše smiri uveče, lakše je preći iz radnog režima u odmor.

Ashwagandha nije tu da te učini ravnodušnim. Poenta je da telo prestane da reaguje na svaki dan kao da je vanredna situacija.

Dosage and storage

Dnevna doza je dve kapsule, što obezbeđuje 1332 mg ekstrakta Ashwagandhe. Kapsule progutaj cele i popij čašu vode. Uzmi uz obrok, odjednom ili po jednu kapsulu uz doručak i večeru; ako ti izaziva pospanost, biraj večernji termin. Nije potrebno dodavati izvor masti poput jogurta, mleka ili maslinovog ulja.

Quality assurance

Laboratorijski sertifikovan 99%+ čist ekstrakt korena ashwagandhe.

Naš ekstrakt koristi isključivo koren biljke Withania somnifera, deo koji sadrži najveću koncentraciju aktivnih jedinjenja, vitanolida.

Koren je standardizovan na vitanolide koji su odgovorni za dokazane efekte na kortizol, hormone i nervni sistem. Listovi i stabljika, koje mnogi proizvođači koriste kao jeftiniju alternativu, sadrže znatno manje aktivnih materija i drugačiji profil jedinjenja.

Zašto je to bitno?
Ako proizvod ne navodi koji deo biljke se koristi i koji je procenat vitanolida, postoji velika šansa da ne dobijaš pun efekat. Nije svaka ashwagandha ista.

Proizvod testiran u sertifikovanim nezavisnim laboratorijama u Evropskoj Uniji. Rezultati ispitivanja potvrđuju deklarisani sadržaj vitanolida, mikrobiološku čistoću i sadržaj teških metala ispod granica bezbednosti utvrđenih u EU.

Dostava

Poručiš danas, paket kreće već sledećeg radnog dana.

Dostava je besplatna za celu Srbiju, za svaku porudžbinu. Šaljemo iz našeg magacina u Srbiji.

BiH, Crna Gora i Severna Makedonija: 13 EUR (1500 RSD).

Frequently asked questions

1. Kako i kada da uzimam ovaj suplement?
Preporučena dnevna doza je 2 kapsule (1332mg). Preporučujemo uzimanje uz obrok koji sadrži masti, ujutru ili uveče, za bolju apsorpciju vitanolida. Za optimalne rezultate preporučuje se kontinuirana upotreba od 2 do 3 meseca, nakon čega je poželjna pauza od 2 nedelje.

2. Da li mogu da kombinujem ovaj suplement sa drugim proizvodima?
Da. Ashwagandha se dobro kombinuje sa Magnezijum L-treonatom za dodatnu podršku snu i smanjenju stresa, ili sa NMN-om i Resveratrolom za sveobuhvatan pristup energiji, vitalnosti i dugovečnosti.

3. Da li je ovaj suplement pogodan za vegane / vegetarijance?
Da, kapsule ne sadrže sastojke životinjskog porekla i pogodne su za vegane i vegetarijance.

4. Da li suplement ima ukus?
Kapsule nemaju ukus. Lako se popiju uz čašu vode. Napomena: Ashwagandha ima karakterističan zemeljast miris koji je prirodna karakteristika korena biljke.

5. Koliko traje jedno pakovanje?
Pakovanje od 120 kapsula traje tačno 60 dana pri preporučenoj dozi od 2 kapsule dnevno.

6. Kako da čuvam ovaj proizvod?
Čuvati na suvom i tamnom mestu u originalnoj zatvorenoj ambalaži, van domašaja dece. Tokom toplijih meseci preporučujemo čuvanje na hladnom mestu radi očuvanja kvaliteta.​​​​​​​​​​​​​​​​

Scientific studies

  • Does Ashwagandha Supplementation Have a Beneficial Effect on the Management of Anxiety and Stress? A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
    Sistematski pregled i meta-analiza 12 randomizovanih kliničkih studija sa ukupno 1.002 učesnika ispitivala je efekte ashwagandhe na nivo anksioznosti i stresa. Rezultati su pokazali statistički značajno smanjenje anksioznosti (SMD: −1,55) i percipiranog stresa (SMD: −1,75) u poređenju sa placebom, potvrđujući ashwagandhu kao efikasan adaptogen za upravljanje stresom kod odraslih osoba. Link do studije

  • Examining the Effect of Withania somnifera Supplementation on Muscle Strength and Recovery: A Randomized Controlled Trial
    Dvostruko slepa, placebo-kontrolisana klinička studija sprovedena na 57 zdravih mladih muškaraca ispitivala je efekte suplementacije ekstraktom korena ashwagandhe (300 mg dva puta dnevno) tokom 8 nedelja uz trening snage. Grupa koja je uzimala ashwagandhu pokazala je statistički značajno veći porast snage na bench presu i leg extension vežbi, veći prirast mišićne mase, veće smanjenje telesne masti i značajno povećanje nivoa testosterona u serumu u poređenju sa placebo grupom. Link do studije

  • Effect of Ashwagandha (Withania somnifera) Extract on Sleep: A Systematic Review and Meta-Analysis
    Meta-analiza pet randomizovanih kontrolisanih studija sa ukupno 400 učesnika pokazala je da ekstrakt ashwagandhe ima mali, ali statistički značajan pozitivan efekat na ukupan kvalitet sna (SMD: −0,59). Efekti su bili izraženiji kod ispitanika sa dijagnostikovanom nesanicom, pri dozama od 600 mg/dan i više, i pri trajanju suplementacije od 8 ili više nedelja — uz poboljšanje mentalne budnosti pri buđenju i smanjenje anksioznosti, bez ozbiljnih neželjenih efekata. Link do studije

  • A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults
    Ova klinička studija sprovedena na 64 odrasle osobe sa hroničnim stresom pokazala je da suplementacija punim spektrom ekstrakta korena ashwagandhe (300 mg dva puta dnevno tokom 60 dana) dovodi do statistički značajnog smanjenja nivoa kortizola u serumu (p = 0,0006), uz značajno poboljšanje rezultata na svim standardizovanim upitnicima za procenu stresa, anksioznosti i opšteg zdravlja — bez ozbiljnih neželjenih efekata. Link do studije

Laboratory Analyses

More on this topic

Šta je Ashwagandha, za koga je i kako deluje?

Šta je Ashwagandha, za koga je i kako deluje?

Ashwagandha je adaptogena biljka koja se koristi više od 3000 godina. Danas nauka potvrđuje da redovna upotreba snižava kortizol do 27.9%, poboljšava san i podržava hormonsku ravnotežu. Saznaj šta je ashwagandha, kako deluje i za koga je.
Ashwagandha: nuspojave i kako bezbedno uzimati

Ashwagandha: nuspojave i kako bezbedno uzimati

Ashwagandha je generalno bezbedna za većinu odraslih, ali ima nekoliko specifičnih interakcija sa lekovima i grupa za koje je oprez neophodan. Saznaj koje su moguće nuspojave, ko treba da bude oprezan i kako bezbedno uzimati ashwagandhu.

Popular supplements

1 15

Kolekcije

Essentials Essentials
Naspavaj se Naspavaj se
Žensko Zdravlje Žensko Zdravlje
Napredni Longevity Napredni Longevity
Svi Magnezijumi Svi Magnezijumi
Povrati Energiju Povrati Energiju
Muška Vitalnost Muška Vitalnost
Adaptogeni i Gljive Adaptogeni i Gljive
Ashwaganda koren

Šta je Ashwaganda?

Ashwagandha nije novi trend. Koristi se više od 3.000 godina u ajurvedskoj medicini, jednom od najstarijih medicinskih sistema na svetu. Njeno latinsko ime je Withania somnifera, a reč "somnifera" na latinskom znači "ona koja donosi san". To govori dosta o tome za šta su je koristili vekovima pre nego što je moderna nauka počela da je proučava.

Ashwagandha spada u grupu biljaka koje se zovu adaptogeni. To su supstance koje pomažu telu da se prilagodi stresu, bilo fizičkom, hemijskom ili psihološkom. Ne deluju kao sedativ i ne blokiraju stresni odgovor. One regulišu sistem koji taj odgovor pokreće.

Taj sistem se zove HPA osa, skraćenica za hipotalamus, hipofiza i nadbubrežne žlezde. Kada si pod stresom, HPA osa aktivira lučenje kortizola. Kortizol je koristan u kratkim intervalima, ali kada je hronično povišen, napravi haos u telu. Remeti san, podiže krvni pritisak, razgrađuje mišićno tkivo, usporava oporavak i direktno utiče na nivo testosterona kod muškaraca.

Ashwagandha ulazi upravo tu. Withanolidi, aktivna jedinjenja unutar korena, modulišu aktivnost HPA ose i pomažu telu da zadrži kortizol u normalnom opsegu. Klinička istraživanja pokazuju merljivo smanjenje nivoa kortizola u serumu, poboljšanje kvaliteta sna i smanjenje percipiranog stresa kod zdravih odraslih osoba.

Drugi mehanizam ide kroz testosteron i mišićnu funkciju. Studije na muškarcima koji treniraju snagu pokazale su da suplementacija ashwagandhom tokom 8 nedelja dovodi do statistički značajnog porasta slobodnog testosterona, veće mišićne mase i bolje snage u poređenju sa placebo grupom. Mehanizam nije direktna stimulacija testosterona, već indirektna, kroz smanjenje kortizola koji ga inače potiskuje.

Tu je i uticaj na kvalitet sna. Ashwagandha ne uspavljuje direktno, ali smanjuje neuronsku ekscitabilnost i pomaže telu da prirodno uđe u dublji san. Istraživanja pokazuju skraćenje vremena potrebnog za uspavljivanje i poboljšanje subjektivnog osećaja odmorenosti ujutru.

Zašto Superment® ashwagandha u kapsulama?

Koristimo standardizovani ekstrakt korena ashwagandhe u kapsulama od 666 mg, sa faktorom koncentracije DER 4:1, što znači da svaka kapsula odgovara 2.664 mg sirovog korena. Preporučena doza su 2 kapsule dnevno, što daje ukupno 1.332 mg ekstrakta, odnosno ekvivalent od 5.328 mg sirovog korena. Šta je DER i zašto je važan?

Sirovina je laboratorijski testirana na teške metale i mikrobiološku ispravnost. Dobijaš čist ekstrakt bez punila i nepotrebnih dodataka, u precizno doziranoj kapsuli koja ti daje tačno ono što piše na pakovanju.




Spreman sam za sledeći proizvod! 💊​​​​​​​​​​​​​​​​

Ashwagandha lifestyle

Kako deluje Ashwagandha?

Sve počinje sa sistemom koji većina ljudi nikada nije čula za njega, ali ga svi svakodnevno osećaju.

Zove se HPA osa, skraćenica za hipotalamus, hipofizu i nadbubrežne žlezde. To je komandni centar stresnog odgovora u telu. Kada mozak registruje pretnju, bilo fizičku, psihološku ili hemijsku, HPA osa pokreće lančanu reakciju koja završava lučenjem kortizola iz nadbubrežnih žlezda.

Kortizol nije loš sam po sebi. U kratkim intervalima pomaže telu da reaguje brzo, fokusira pažnju i mobilizuje energiju. Problem nastaje kada signal ne prestaje. Kada stres postane hroničan, HPA osa ostaje aktivirana i kortizol ostaje povišen danima, nedeljama, mesecima. U tom stanju telo plaća visoku cenu.

Povišen kortizol razgrađuje mišićno tkivo, podiže krvni pritisak, remeti san, usporava oporavak i direktno potiskuje produkciju testosterona kod muškaraca. Imunološki sistem slabi. Mozak ima poteškoće sa koncentracijom i pamćenjem. Energija postaje nestabilna. Telo je tehnički budno, ali funkcioniše daleko ispod svog kapaciteta.

Tu dolazi ashwagandha. Njena aktivna jedinjenja, vithanolidi, deluju direktno na HPA osu i pomažu telu da reguliše intenzitet stresnog odgovora. Ne blokiraju kortizol potpuno jer bi to bilo štetno. Oni pomažu sistemu da se vrati u ravnotežu, da kortizol ostane u funkcionalnom opsegu umesto da bude hronično povišen.

Kada se kortizol normalizuje, pokreće se niz dominoefekata u telu.

Testosteron raste jer kortizol više ne potiskuje njegovu produkciju. Klinička istraživanja pokazuju merljiv porast slobodnog testosterona kod muškaraca koji uzimaju ashwagandhu tokom 8 nedelja, uz veću mišićnu masu i bolju snagu. Mehanizam nije direktna stimulacija testosterona, već uklanjanje faktora koji ga koči.

San se poboljšava jer nervni sistem više nije u stanju hronične ekscitabilnosti. Ashwagandha smanjuje aktivnost nervnih ćelija koje drže mozak u stanju budnosti i pomaže telu da prirodno uđe u dublji, obnavljajući san. Ne deluje kao sedativ, ne izaziva pospanost tokom dana. Samo vraća prirodni ritam koji je stres poremetio.

Fizički oporavak se ubrzava jer telo više ne troši resurse na održavanje hroničnog stresnog odgovora. Mišići se brže obnavljaju, upalni procesi se smanjuju i telo efikasnije koristi hranljive materije koje prima.

Važno je razumeti šta ashwagandha zapravo jeste. Ona nije stimulans i nije sedativ. Ona je adaptogen, supstanca koja pomaže telu da se prilagodi stresu i vrati u ravnotežu bez forsiranja ni u jednom smeru. Efekat nije trenutan i nije dramatičan u jednom trenutku. On je kumulativan. Nakon nekoliko nedelja redovne upotrebe, razlika se oseća kao stabilnija energija, mirniji nervni sistem, bolji san i telo koje se brže oporavlja od svega što mu se desi.

All our products