Miran San

🌙 Lakše toneš u san — Apigenin smiruje prekomernu aktivnost nervnog sistema preko GABA receptora, pa glava prestaje da „vrti“ i brže prelaziš u san, bez onog osećaja da ne možeš da se ugasiš.

💤 Dublji i mirniji san — Magnezijum L-treonat ulazi u mozak i podržava duboke faze sna i REM. Budiš se stvarno odmoran, a ne samo „naspavan“, sa više energije za novi dan.

😌 Mirnije veče, manje napetosti — Oba sastojka pomažu da se telesni odgovor na stres smiri uveče. Osećaj unutrašnjeg mira, ali bistar, bez „težine u glavi“.

Miran San spaja dva sastojka koja rešavaju dve različite strane istog problema. Većina ljudi koji loše spavaju ima jedan od dva problema: teško tonu u san jer im misli „vrte“, ili zaspu lako ali se san ne oseti kao odmor. Ovaj paket pokriva oba.

Apigenin deluje na GABA receptore u mozgu — iste receptore koje aktiviraju lekovi za anksioznost, ali bez zavisnosti i sedativnog efekta. Pomaže da se nervni sistem smiri i da lakše pređeš u san.

Magnezijum L-treonat je jedini oblik magnezijuma koji zaista prolazi krvno-moždanu barijeru i podiže nivo magnezijuma u mozgu. Tamo podržava duboke faze sna i REM, i smanjuje lučenje kortizola (hormona stresa) uveče.

Zajedno čine kompletan ciklus: Apigenin ti pomaže da zaspiš, Magnezijum L-treonat čini taj san dubljim i kvalitetnijim.

Koji su benefiti?

🌙 Lakše uspavljivanje – Apigenin smiruje prekomernu nervnu aktivnost i pomaže da „isključiš“ misli uveče.

💤 Dublji san i REM – Magnezijum L-treonat podržava faze sna ključne za regeneraciju mozga.

😌 Manje stresa uveče – oba sastojka smanjuju telesni odgovor na stres i lučenje kortizola.

🧠 Bonus za mozak – uz san, Magnezijum L-treonat podržava pamćenje i fokus, a Apigenin deluje kao snažan antioksidans i podržava nivoe NAD+.

Oba suplementa se uzimaju uveče — jedan jednostavan ritual pred spavanje.

Apigenin: 200 mg dnevno (1/2 merice), 30–60 min pred spavanje. Najbolje uz obrok sa mastima (maslinovo ulje, jogurt, orašasti plodovi, avokado) radi bolje apsorpcije. 1 pakovanje (15g) traje 75 dana. Ne preporučuje se više od 200 mg dnevno.

Magnezijum L-treonat: 2000 mg dnevno (2 merice). Najbolje uz obrok ili posle obroka. 2 pakovanja (2x 30g) traju 30 dana pri preporučenoj dozi. Dve pune merice = 2000 mg magnezijum treonata (od čega 156 mg elementarnog magnezijuma).

Oba praha se lako rastvaraju u vodi ili soku. Konzistentnost je važnija od tajminga — bitno je da uzimaš redovno.

Rok trajanja: 24 meseca od datuma proizvodnje naznačenog na etiketi.

Čuvati na suvom, hladnom i tamnom mestu, u originalnoj zatvorenoj ambalaži, van domašaja dece. Tokom toplijih meseci preporučujemo čuvanje u frižideru.

Trudnice, dojilje i osobe na terapiji lekovima treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

Oba sastojka su čist prah bez punila i dodataka, proizvedeni u EU pod GMP i HACCP standardima.

Magnezijum L-treonat — laboratorijski potvrđena čistoća 99%, testiran na teške metale i mikrobiološku ispravnost u nezavisnim Eurofins laboratorijama u Srbiji i EU. Jasno navodimo: 2000 mg magnezijum treonata sadrži 156 mg elementarnog magnezijuma, bez skrivenih kalkulacija.

Apigenin — laboratorijski sertifikovan 98%+ čist prah, testiran HPLC metodom (najtačniji postupak za proveru čistoće). Dobija se iz kore grejpfruta (Citrus paradisi), izvora sa prirodno višom koncentracijom apigenina od kamilice, što daje čistiji proizvod bez viška nečistoća.

Sertifikati analize (COA) za oba proizvoda dostupni su na pojedinačnim stranicama proizvoda.

1. Zašto baš ova kombinacija za san?

Apigenin i Magnezijum L-treonat deluju na dva različita mehanizma. Apigenin preko GABA receptora pomaže da lakše zaspiš, a Magnezijum L-treonat ulazi u mozak i produbljuje san. Zajedno pokrivaju i uspavljivanje i kvalitet sna.

2. Kada da uzimam koji suplement?

Oba uveče. Apigenin 30–60 min pred spavanje uz obrok sa mastima, a Magnezijum L-treonat uz večernji obrok. Mogu se uzeti u istom periodu kao deo večernje rutine.

3. Da li izaziva pospanost ili zavisnost?

Ne. Apigenin deluje na GABA receptore bez sedativnog efekta i bez stvaranja navike, a magnezijum je mineral koji telu prirodno nedostaje. Cilj je miran san, a ne „obaranje“.

4. Koliko traje paket?

Magnezijum L-treonat (2 pakovanja) dovoljan je za 30 dana pri dozi od 2000 mg. Apigenin (1 pakovanje) traje 75 dana pri dozi od 200 mg, pa ti ostaje i nakon prvog meseca.

5. Da li je pogodno za vegane?

Da. Oba proizvoda su u prahu, bez punila i sastojaka životinjskog porekla — pogodni za vegane i vegetarijance.

6. Imaju li ukus? Mogu li da ih pomešam sa vodom?

Magnezijum L-treonat ima blag ukus koji se lako maskira u vodi ili soku. Apigenin ima neutralan ili blago gorak ukus. Oba se lako rastvaraju.

• Magnesium-L-Threonate improves sleep quality and daytime functioning in adults with self-reported sleep problems — Randomizovana, dvostruko slepa studija (2024, Sleep and Biological Rhythms): MgT poboljšava subjektivni i objektivni kvalitet sna, smanjuje vreme uspavljivanja i povećava dnevnu energiju bez sedativnog efekta. Link do studije

• Apigenin suppresses cortisol and improves sleep quality through modulation of GABA-A receptors — Apigenin deluje kao blagi agonist GABA-A receptora, smanjuje nivoe kortizola i poboljšava kvalitet sna bez sedativnih efekata. Link do studije

• Enhancement of learning and memory by elevating brain magnesium with Magnesium-L-Threonate — Studija u časopisu Neuron (2010): povećanje magnezijuma u mozgu poboljšava sinaptičku plastičnost i pamćenje, potvrđujući sposobnost MgT da prolazi krvno-moždanu barijeru. Link do studije

• Apigenin induces autophagy and extends lifespan in Caenorhabditis elegans — Apigenin produžava životni vek aktivacijom AMPK i inhibicijom mTOR puta, stimulišući autofagiju i otpornost na oksidativni stres. Link do studije