Magnezijum Citrat + vitamin B6 (P5P) 100x kapsula 890mg | SUPERMENT®

💪 Mišići koji se ne stežu
Tvoji grčevi su ređi i telo se posle napora vraća u normalu brže nego pre. Magnezijum citrat se brzo apsorbuje i direktno podržava normalnu mišićnu funkciju i opuštanje na ćelijskom nivou.

⚡ Energija bez neobjašnjivog pada
Nema onog tromog osećaja sredinom tvog dana bez jasnog razloga. Magnezijum učestvuje u proizvodnji ATP-a, goriva koje pokreće svaku ćeliju, pa se duže osećaš budno i sposobno kroz ceo dan.

😌 Nervni sistem koji ne preteruje
Lakše se smiruješ posle stresnog dana i napetost ne ostaje sa tobom satima. Magnezijum reguliše uzbuđenost tvog nervnog sistema, a B6 u formi P5P podržava sintezu serotonina i GABA-e koji drže tvoje raspoloženje stabilnim.

🧠 Fokus i jasnoća bez kolebanja
Tvoje misli teku organizovanije i lakše se vraćaš na zadatak kada te nešto omete. B6 u aktivnoj formi P5P podržava sintezu neurotransmitera koji regulišu tvoj fokus i mentalnu bistrinu bez konverzije u jetri.

🦴 Telo koje funkcioniše stabilno na duge staze
Osećaš se čvrsto i uravnoteženo i tvoje telo funkcioniše bez tihog opterećenja. Magnezijum podržava normalan srčani ritam, gustinu kostiju i zdravlje krvnih sudova kroz svakodnevnu upotrebu.

Magnezijum citrat je jedan od najpopularnijih i najistраživanijih oblika magnezijuma na tržištu, i razlog je jednostavan. Nastaje vezivanjem magnezijuma za limunsku kiselinu koja se prirodno nalazi u citrusnom voću, što ga čini visoko rastvorljivim i jednim od najbolje apsorbovanih oblika magnezijuma. Istraživanja ga konstantno svrstavaju na vrh po biološkoj raspoloživosti, odmah uz gliginat i laktat.

Za razliku od magnezijum oksida koji prolazi kroz sistem bez da se apsorbuje, citrat brzo ulazi u krvotok i stiže do ćelija gde treba da deluje. To ga čini odličnim izborom za opštu suplementaciju magnezijuma, podršku mišićima, nervnom sistemu i energetskom metabolizmu.

Vitamin B6 u aktivnoj formi P5P, piridoksal-5-fosfat, dolazi kao prirodan pratilac magnezijuma. Za razliku od standardnog B6 koji telo mora da konvertuje u jetri pre upotrebe, P5P je već u aktivnoj formi i direktno se iskorišćava. Povećava apsorpciju magnezijuma u ćelijama, podržava sintezu neurotransmitera i doprinosi normalnoj funkciji nervnog sistema.

Ko ga uzima i zašto?

Magnezijum citrat sa B6 najčešće biraju oni koji žele pouzdanu i dobro istraženu opštu podršku magnezijumom, jer je citrat jedan od oblika sa najvišom biološkom raspoloživošću i najboljom dokumentovanošću u naučnoj literaturi.

Uzimaju ga i oni koji imaju česte grčeve u mišićima, napetost u telu ili hronični umor bez jasnog razloga, jer magnezijum direktno podržava normalnu mišićnu funkciju, energetski metabolizam i nervni sistem.

Biraju ga i oni koji su pod hroničnim stresom ili imaju problema sa fokusom i raspoloženjem, jer B6 u formi P5P podržava sintezu serotonina, dopamina i GABA-e, neurotransmitera koji regulišu raspoloženje, fokus i smanjuju reaktivnost na stres.

Koji su benefiti?

⚡ Energija i smanjenje umora
Magnezijum učestvuje u svakom koraku proizvodnje ATP-a, goriva koje pokreće svaku ćeliju. Bez dovoljno magnezijuma ćelije ne mogu da proizvode energiju punim kapacitetom, što se oseća kao hronični umor bez jasnog razloga.

💪 Normalna funkcija mišića
Magnezijum reguliše kontrakciju i opuštanje mišića na ćelijskom nivou. Kada ga nema dovoljno, mišići ostaju u stanju napetosti što dovodi do grčeva, ukočenosti i sporijeg oporavka posle napora ili dugog sedenja.

😌 Nervni sistem i smanjenje stresa
Magnezijum reguliše aktivnost NMDA receptora koji kontrolišu uzbuđenost nervnog sistema. Kada ga ima dovoljno, nervni sistem lakše prelazi iz stanja napetosti u stanje mirovanja, što se oseća kao manje reaktivnosti i bolji odgovor na svakodnevni pritisak.

💊 Aktivni B6 koji pojačava efekat
P5P je direktno iskoristiva forma vitamina B6 bez potrebe za konverzijom u jetri. Povećava apsorpciju magnezijuma u ćelijama, podržava sintezu serotonina, dopamina i GABA-e i doprinosi normalnoj funkciji nervnog sistema i smanjenju umora.

🦴 Kosti, srce i dugoročno zdravlje
Magnezijum učestvuje u održavanju normalne gustine kostiju i podržava normalan srčani ritam i zdravlje krvnih sudova. Redovna suplementacija podržava kardiovaskularno zdravlje i koštanu masu na duge staze.​​​​​​​​​​​​​​​​

Preporučena dnevna doza: 2 kapsule dnevno (1780mg). Kapsule se mogu uzimati odjednom ili podeljeno u dve doze uz obrok. 2 kapsule sadrže 260mg elementarnog magnezijuma i 2,8mg vitamina B6 (P5P).


Rok trajanja: 24 meseca od datuma proizvodnje naznačenog na etiketi.

Magnezijum citrat je hidrosolubilan i dobro se apsorbuje uz čašu vode uz obrok. Preporučujemo uzimanje uz doručak ili ručak za podršku energiji i mišićima tokom dana.

Vitamin B6 u formi P5P je direktno iskoristiv i ne zahteva konverziju u jetri, što znači da telo odmah može da ga iskoristi za podršku nervnom sistemu i apsorpciji magnezijuma.

Za optimalne rezultate preporučuje se svakodnevna upotreba. Većina korisnika primećuje prve efekte na energiju i napetost u mišićima nakon 1 do 2 nedelje redovne upotrebe.

Dodatak ishrani se ne može koristiti kao zamena za raznovrsnu ishranu. Preporučuje se zdrav način života i uravnotežena ishrana.

Čuvati na hladnom i tamnom mestu. Čuvati dalje od dece.​​​​​​​​​​​​​​​​

Laboratorijski sertifikovan 99%+ čist magnezijum citrat sa aktivnim vitaminom B6 u kapsulama, potvrđen testiranjem treće strane.

Magnezijum citrat je organska forma magnezijuma nastala vezivanjem magnezijuma za limunsku kiselinu koja se prirodno nalazi u citrusnom voću. Istraživanja ga konstantno svrstavaju među oblike sa najvišom biološkom raspoloživošću, što znači da telo apsorbuje i iskorišćava veći procenat unetog magnezijuma nego iz neorganskih formi poput oksida.

Vitamin B6 dolazi u formi P5P, piridoksal-5-fosfat, koja je direktno iskoristiva, bez konverzije u jetri. Standardni B6 koji se nalazi u većini suplemenata mora da prođe kroz konverziju pre nego što telo može da ga koristi, što kod nekih osoba nije efikasno. P5P zaobilazi taj korak i odmah podržava sintezu neurotransmitera i apsorpciju magnezijuma.

Na mnogim etiketama proizvoda stoji da sadrže određenu količinu magnezijuma, što može stvoriti utisak da dobijate tu količinu čistog elementarnog magnezijuma. Međutim, taj broj često označava ukupnu težinu jedinjenja, a ne samu količinu elementarnog magnezijuma.

Zato kod nas jasno navodimo: 2 kapsule dnevno (1780mg magnezijum citrata) sadrže 260mg mg elementarnog magnezijuma i 4mg vitamina B6 (P5P).

Proizvod testiran u sertifikovanim nezavisnim laboratorijama u Evropskoj Uniji. Rezultati ispitivanja potvrđuju deklarisani sadržaj magnezijuma i vitamina B6, mikrobiološku čistoću i sadržaj teških metala ispod granica bezbednosti utvrđenih u EU.

Pogledajte naš Certifikat o analizi, potvrđen testiranjem treće strane u Evropskoj uniji.

Izlazimo u susret našim kupcima – nudimo besplatnu dostavu za sve narudžbine, bez obzira na iznos, na celoj teritoriji Srbije.

Tvoj paket šaljemo u roku od 24h direktno iz našeg magacina u Srbiji.

Za BiH i Crnu Goru poštarina iznosi 1500 RSD (protivvrednost u lokalnoj valuti).

1. Kako i kada da uzimam ovaj suplement?
Preporučena dnevna doza je 2 kapsule (1780mg). Kapsule se mogu uzimati odjednom ili podeljeno u dve doze uz obrok sa čašom vode. Magnezijum citrat je hidrosolubilan i dobro se apsorbuje uz vodu.

2. Da li mogu da kombinujem ovaj suplement sa drugim proizvodima?
Da. Magnezijum citrat sa B6 se dobro kombinuje sa Ashwagandhom za dodatnu podršku nervnom sistemu i smanjenju stresa, ili sa NMN-om i Resveratrolom za sveobuhvatan pristup energiji i dugovečnosti.
3. Da li je ovaj suplement pogodan za vegane / vegetarijance?
Da, kapsule ne sadrže sastojke životinjskog porekla i pogodne su za vegane i vegetarijance.

4. Da li suplement ima ukus?
Kapsule nemaju ukus. Lako se Piju uz čašu vode posle obroka.

5. Koliko traje jedno pakovanje?
Pakovanje od 100 kapsula traje tačno 50 dana pri preporučenoj dozi od 2 kapsule dnevno.

6. Kako da čuvam ovaj proizvod?
Čuvati na suvom i tamnom mestu u originalnoj zatvorenoj ambalaži, van domašaja dece. Tokom toplijih meseci preporučujemo čuvanje na hladnom mestu radi očuvanja kvaliteta.

7. Da li magnezijum citrat ima nuspojave?
Pri preporučenim dozama magnezijum citrat se generalno dobro podnosi. U većim dozama može imati blagi laksativni efekat kod osetljivijih osoba. Ako primetiš digestivne tegobe, preporučujemo smanjenje doze i postepeno povećavanje kako telo reaguje.​​​​​​​​​​​​​

• Magnesium Citrate Found More Bioavailable than Other Magnesium Preparations in a Randomised, Double-Blind Study
  Randomizovana, dvostruko slepa, placebo-kontrolisana studija na 46 zdravih ispitanika direktno je poredila bioraspoloživost tri oblika magnezijuma — citrata, aminokiselinskog helata i oksida — pri dozi od 300 mg elementarnog magnezijuma dnevno tokom 60 dana. Magnezijum citrat je pokazao najveću srednju koncentraciju magnezijuma u serumu u poređenju sa ostalim oblicima kako nakon akutne (p = 0,026) tako i nakon hronične suplementacije (p = 0,033) — potvrđujući magnezijum citrat kao organski oblik sa superiornom apsorpcijom u poređenju sa neorganskim oblicima. Link do studije

• Magnesium Citrate Supplementation Decreased Blood Pressure and HbA1c in Normomagnesemic Subjects with Metabolic Syndrome: A 12-Week, Placebo-Controlled, Double-Blinded Pilot Trial
  Dvostruko slepa, placebo-kontrolisana pilot studija ispitivala je efekat suplementacije magnezijum citratom tokom 12 nedelja kod ispitanika sa metaboličkim sindromom koji su imali normalne vrednosti magnezijuma u krvi. Rezultati su pokazali statistički značajno smanjenje krvnog pritiska i vrednosti HbA1c — ključnog markera glikemijske kontrole — potvrđujući da magnezijum citrat može poboljšati kardio-metaboličke parametre čak i kod osoba bez prethodne deficijencije magnezijuma. Link do studije

• Magnesium Bioavailability from Magnesium Citrate and Magnesium Oxide
  Klinička studija Univerziteta u Teksasu na zdravim dobrovoljcima direktno je izmerila apsorpciju magnezijum citrata i magnezijum oksida merenjem porasta magnezijuma u urinu nakon oralne primene doze od 25 mmol. Inkrement urinarnog magnezijuma nakon primene citrata bio je statistički značajno viši u poređenju sa oksidom (0,22 vs 0,006 mg/mg kreatinina; p < 0,05) — pri čemu je citrat pokazao visoku rastvorljivost već u vodi (55%), dok je oksid bio praktično nerastvoriv, čime je potvrđena fundamentalna prednost citratnog oblika u gastrointestinalnoj apsorpciji. Link do studije

• The Role of Magnesium in Sleep Health: A Systematic Review of Available Literature
  Sistematski pregled dostupne literature ispitivao je ulogu magnezijuma u regulaciji kvaliteta sna i cirkadijanog ritma. Pregled potvrđuje da magnezijum moduliše aktivnost GABA receptora i smanjuje nivo kortizola — dva ključna mehanizma regulacije sna — a organski oblici poput citrata pokazuju bolju apsorpciju i tkivnu raspoloživost, što ih čini preferiranim oblicima za primenu kod poremećaja sna i noćnog oporavka organizma. Link do studije