Suplement u prahu ili kapsuli – šta je bolji izbor?

Kada birate suplement, jedno od prvih pitanja je: prah ili kapsula? I dok kapsule deluju praktično, suplementi u prahu sve više osvajaju tržište zbog svoje čistoće, lakšeg doziranja i boljeg iskustva za korisnike.

Da li su kapsule od plastike?

Jedna od najčešćih briga potrošača je da li kapsule u suplementima sadrže plastiku ili mikroplastiku. Istina je da se kapsule prave od bezbednih materijala:

• Želatinske kapsule – najčešće na tržištu, životinjskog porekla.
• HPMC kapsule – biljnog porekla, pogodne za vegane, stabilne i premium izbor.
• Pullulan kapsule – prirodni polisaharid, smatraju se najčistijim biljnim rešenjem.
• Enteričke i “time-release” kapsule – imaju dodatne slojeve i polimere koji mogu sadržati tragove plastike.

Dakle, kapsule same po sebi nisu „plastika“, ali dodatni slojevi i obrade mogu doneti tragove mikroplastike.

Mikroplastika – koliko je zaista unosimo?

Prema istraživanjima, prosečan čovek unese količinu mikroplastike jednaku jednoj kreditnoj kartici mesečno. Najveći izvori su hrana, voda i vazduh, a ne suplementi. Ipak, logično je da mnogi žele da svoj unos mikroplastike svedu na minimum – pa i u suplementima.

Zašto je prah bolji izbor?

Suplementi u prah formi imaju nekoliko važnih prednosti:

• 100% aktivna materija – nema kapsularnog omotača, nema veziva, nema dodatnih supstanci.
• Lakše doziranje – umesto da progutate 3 kapsule, sipate jednu ili dve merice. Doza je ključna i prah vam omogućava da je prilagodite svom telu.
• Nema nelagodnog gutanja – mnogi ljudi ne vole kapsule, naročito veće, dok se prah jednostavno pomeša sa vodom ili sokom.
• Brža apsorpcija – prah ne mora da se „otapa“, odmah je dostupan organizmu.

Kada kapsule ipak imaju smisla?

U Superment ponudi, većina suplemenata je u prah formi. Jedini izuzetak je NMN + Resveratrol u kapsulama – i to sa razlogom.

Kombinacijom dva anti-aging sastojka u jednoj kapsuli, unećemo manji broj kapsula u organizam, i samim tim ograničiti unos mikroplastike. Na ovaj način spajamo praktičnost kapsule sa snagom dva dokazana suplementa za dugovečnost.

Zaključak:

Iako kapsule nisu od plastike i mogu biti sigurne, suplementi u prahu ostaju čistiji, fleksibilniji i prirodniji izbor. Ako želite kontrolu nad dozom, bržu apsorpciju i bez nelagodnog gutanja – prah je idealno rešenje.

A kada se radi o specifičnim kombinacijama kao što je NMN + Resveratrol, kapsula može biti zgodan saveznik jer omogućava jednostavniju rutinu i manje kapsula dnevno.

U Superment-u biramo oblik koji je najbolji za korisnika: prah za čistoću i kontrolu, kapsulu samo kada donosi dodatnu praktičnost.

Pogledajte naše najčitanije blog članke:
Starenje na sporom režimu: NMN, Resveratrol i Magnezijum L-treonat za ljude 40+
Magneziujum L-treonat nus pojave i kako ga bezbedno uzimati
Zašto je NMN zabranjen kao suplement?