Ko je Peter Attia? Lekar koji menja način na koji razmišljamo o dugovečnosti

Dr Peter Attia je ime koje sve češće čujemo kada govorimo o savremenom pristupu dugovečnosti i prevenciji bolesti povezanih sa starenjem. Njegov rad, zasnovan na nauci, ali i ličnom iskustvu, stavlja fokus na ono što on naziva “dug život pun vitalnosti” (eng. Healthspan).

Umesto da čekamo bolest, Attia predlaže da optimizujemo zdravlje još dok smo potpuno funkcionalni – kroz pametnu ishranu, fizičku aktivnost, san, mentalno zdravlje i ciljanu upotrebu suplementa.

Pristup koji nije konvencionalan – ali je logičan

Peter Attia se razlikuje od većine lekara – ne fokusira se na “liječenje bolesti” već na prevenciju. Njegov koncept medicinske dugovečnosti se temelji na postavljanju jednostavnog pitanja:

“Kako da živim duže i kvalitetnije, bez hroničnih bolesti?”

Na to pitanje, Attia daje konkretne odgovore – od vežbanja snage i izdržljivosti, preko individualizovane ishrane, do korišćenja najnovijih otkrića u oblasti anti-age suplementacije, poput NMN-a, Resveratrola i Magnezijum treonata.

Attia i suplementi: Nauka, ne marketing

Peter Attia ne promoviše suplemente bez pokrića. Naprotiv, njegov pristup je konzervativan i temelji se isključivo na istraživanjima. On posebno izdvaja:

• NMN – kao preteču NAD+ molekula koji opada sa godinama. Attia veruje da povećanje NAD+ nivoa može doprineti ćelijskoj energiji i usporavanju starenja.
  
  
• Resveratrol – snažan antioksidans koji u kombinaciji sa NMN-om može imati sinergijsko dejstvo na ćelijsku regeneraciju.
  
  
• Magnezijum treonat – za podršku moždanoj funkciji, smanjenje stresa i kvalitetan san, što su sve ključni faktori dugovečnosti.
  
  

Njegova knjiga – “Outlive”

U knjizi Outlive, Attia objašnjava kako moderni čovek može dramatično poboljšati šanse da doživi starost bez bolesti poput dijabetesa tipa 2, raka, kardiovaskularnih bolesti i neurodegeneracije.

Njegova poruka je jasna: nije dovoljno da živimo dugo, već da živimo dobro dok živimo dugo.

Zašto se o Attiji sve više priča?

Zato što ne prodaje iluziju večne mladosti, već nudi plan. Njegovi saveti su konkretni, primenljivi i logični. I što je najvažnije – daju rezultate.

Attia je jedan od najuticajnijih glasova u oblasti preventivne medicine i pravi je primer lekara nove generacije koji koristi nauku, ali i iskustvo, kako bi ljudima pomogao da preduzmu kontrolu nad sopstvenim zdravljem.

Ako te zanima dugovečnost, ako koristiš suplementa kao što su NMN, Resveratrol ili Magneziejum treonat, ili ako samo želis1 da svoje gdine nosiš sa snagom - vredi da upoznaš filozofiju Petera Attile.

Pogledaj članke:
Sinclairov Metod: Kako NMN i TMG pomažu u dugovečnosti i zdravlju