Fisetin: nuspojave, sigurnost i šta kaže nauka
Fisetin je prirodni biljni flavonoid koji poslednjih godina privlači pažnju naučnika i ljubitelja dugovečnosti. Nalazi se u jagodama, jabukama i krastavcima, a poznat je po svom snažnom antioksidativnom, protivupalnom i senolitnom dejstvu – pomaže telu da se oslobodi oštećenih, „starih“ ćelija koje ubrzavaju proces starenja.
Iako zvuči impresivno, mnoge zanima: ima li fisetin nuspojave? Dobra vest je da se u dostupnim podacima i pregledima pokazuje kao dobro podnošljiv, uz minimalne i prolazne neželjene reakcije (npr. blaga nelagodnost u stomaku kod visokih doza). Nauka ga sve češće razmatra u kontekstu zdravog starenja, uz napomenu da su rigorozna ljudska ispitivanja u toku.
Pregledi literature ističu potencijalne koristi za mozak i smanjenje upalnih procesa (ul Hassan et al., 2022 – PMC) i raspravljaju o unapređenju bioraspoloživosti bez narušavanja bezbednosnog profila (Szymczak et al., 2023 – Nutrients/PMC). Kao senolitik, fisetin je u modelima na miševima produžio zdrav život i smanjio opterećenje senescentnim ćelijama (Yousefzadeh et al., 2018 – EBioMedicine/PMC), što je podstaklo više aktuelnih kliničkih studija.
Bezbednost kod ljudi: pilot podaci su ohrabrujući. U malom ispitivanju (500 mg/dan, 1 nedelju mesečno tokom 6 meseci) nisu zabeležene neželjene reakcije kod učesnika (Lee et al., 2024 – PubMed). Više ispitivanja pod nadzorom istraživača je u toku – fokus na efikasnosti i bezbednosti, uključujući protokole sa 20 mg/kg u kratkim ciklusima (NCT06431932 – ClinicalTrials.gov; NCT06399809 – PAD).
Interakcije: kao i drugi polifenoli, fisetin može imati blago antiplateletno dejstvo, pa se savetuje oprez kod terapija za zgrušavanje krvi. Ovaj efekat flavonoida na trombocite je opisan i u starijim istraživanjima gde je fisetin inhibirao agregaciju trombocita in vitro (Tzeng et al., 1991 – PubMed).
Ukratko – fisetin je jedan od najperspektivnijih prirodnih flavonoida u oblasti dugovečnosti, sa dobrim bezbednosnim signalom do sada. Ako se koristi u umerenim dozama (npr. 100–300 mg/dan uz obrok sa zdravim mastima) ili po planu stručnjaka za povremene „senolitne“ cikluse, donosi realne benefite uz razumnu meru opreza kod mogućih interakcija.
✨ Fisetin – čista podrška ćelijskoj regeneraciji
Pogledaj naš proizvod Fisetin 99% čisti prah i saznaj zašto se smatra jednim od najperspektivnijih flavonoida za dugovečnost. Po želji ga kombinuј sa Resveratrolom u prahu ili NMN-om u prahu za dodatni efekat na ćelijsku energiju i otpornost.
Reference: ul Hassan et al., 2022 (PMC9589363) – neuroprotektivni pregled; Szymczak et al., 2023 (PMC10532335) – bioraspoloživost i formulacije; Yousefzadeh et al., 2018 (PMC6197652) – senolitni efekti u miševima; Lee et al., 2024 (PMID:39269340) – pilot ljudska studija, bez neželjenih događaja; NCT06431932, NCT06399809 – tekuća klinička ispitivanja; Tzeng et al., 1991 – antiplatelet efekat flavonoida. Tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet.