Bacate novac na suplemente? Premale doze znače NULA efekta!

Kupovina suplemenata je investicija u zdravlje, ali ako doza nije pravilna, taj novac može biti bačen. Premale doze aktivnih sastojaka neće doneti željene benefite, što znači da suplement ne radi ono za šta je namenjen.

Na primer, NMN, koji se koristi za podršku ćelijskoj energiji i dugovečnosti, trebalo bi uzimati najmanje 1000 mg dnevno. Ipak, mnogi suplementi sadrže samo 250 mg po kapsuli – što je četri puta manje od preporučene doze, čime efekat postaje zanemarljiv.

Sličan primer je i sa Resveratrolom, moćnim antioksidantom. Studije pokazuju da su doze od 500–1000 mg dnevno najefikasnije, ali mnogi proizvodi sadrže samo 25o mg po tableti. U tom slučaju, morali biste popiti četri puta više tableta da biste postigli pravu dozu, što nije ni praktično ni isplativo.

Nemojte bacati novac na beskorisne doze – premale količine aktivnih sastojaka znače da suplementi jednostavno ne rade! Ako nije prava doza, nema ni rezultata.